Accompagnement gestion du stress -
Un accompagnement complet pour retrouver calme & énergie
Cet accompagnement est fait pour vous si :
Vous vous sentez fatigué(e), parfois épuisé(e), même lorsque vous avez l'impression de vous reposer.
Vous avez souvent la sensation d'être sous pression, submergé(e) par les obligations du quotidien, d'avoir peu de temps pour vous.
Le stress commence à se manifester dans votre corps :
- tensions dans le dos, les épaules ou la nuque
- Vous avez du mal à trouver le sommeil, vous êtes réveillé par de la cogitation mentale
- vous vous réveillez fatigué(e) chaque matin
- Vous ressentez une fatigue persistante, une difficulté à lâcher prise.
Vous ressentez le besoin d'un accompagnement qui ne se limite pas à une séance ponctuelle, mais qui vous aide à comprendre ce qui se joue pour vous et à retrouver plus de calme et de sérénité au quotidien.
Cet accompagnement en gestion du stress a été pensé pour vous offrir un cadre sécurisant, une écoute attentive et un suivi personnalisé, respectueux de votre histoire et de vos besoins..
Les Objectifs de l'accompagnement :
- Diminuer le stress et la charge mentale
- améliorer la qualité de votre sommeil
- vous aider à retrouver plus d'énergie et de clarté mentale
- relâcher les tensions physiques liées au stress
- apprendre à mieux écouter votre corps
- repartir avec des outils concrets pour le quotidien
Les étapes de votre accompagnement
Etape 1: Diminuer votre stress
Objectif : Comprendre votre stress pour ne plus en faire un ennemi
Cette première étape pose les bases de votre accompagnement.
Ensemble, nous prenons le temps de comprendre comment le stress agit sur vous, sur votre corps, votre énergie, votre sommeil, votre quotidien et d'agir sur les causes.
Ce que la naturopathie vous apporte :
- Une meilleure compréhension des causes de votre stress
- Un apaisement progressif du système nerveux
- plus d'énergie au quotidien
- un sommeil plus réparateur
Vous retrouvez une sensation de clarté, de stabilité intérieure et un mieux être global, dès les premières semaines.
Etape 2 : Apaiser le corps et relâcher les tensions avec le Shiatsu
Objectif : Se sentir libérer
Quand le stress s'installe, le corps encaisse : douleurs de dos, maux de ventre, épaule et trapèzes tendus, lombaires sensibles.. Le Shiatsu permet de relâcher ce que les mots ne peuvent pas toujours exprimer.
Par des pressions douces et profondes le long des méridiens énergétiques, le Shiatsu agit directement sur :
- les tensions physiques
- la charge émotionnelle
- le système nerveux
Ce que vous ressentez après les séances :
- Une détente profonde du corps
- Un apaisement immédiat, de la légèreté
- Une détente mentale et corporelle durable.
Le corps se détend, l'esprit suit.
Etape 3 : Consolider les bénéfices dans la durée
Objectif : Prolonger les bienfaits
Le stress ne disparaît pas en une séance. C'est la régularité qui permet un changement en profondeur.
Les suivi permet d'ajuster l'accompagnement, d'ancrer les bénéfices et de vous rendre plus autonome face à la gestion du stress.
Cette étape vous permet :
- de stabiliser votre équilibre émotionnel
- d'intégrer durablement de nouvelles habitudes
- de prévenir les rechutes
- de retrouver une relation plus sereine à votre quotidien.
Vous avancez pas à pas vers un mieux-être durable.
"Cette accompagnement est particulièrement adapté si votre stress est installé depuis longtemps, s'il a un impact sur votre corps, votre sommeil ou votre énergie, et si vous ressentez le besoin d'un soutien global et personnalisé"
A la fin de l'accompagnement
Ce que vous aurez gagné
A l'issue de l'accompagnement, vous ressentirai :
- un apaisement global et durable
- une sensation de détente profonde
- un réveil plus énergique dès le matin
- plus de sérénité et de stabilité émotionnelle
- une meilleure connexion à votre corps
Vous repartez avec des clés concrètes pour continuer à prendre soin de vous.
Ils m'ont fait confiance
Merci pour ma maman Je voulais témoigner de tout le bien que les soins de Géraldine ont apporté à ma maman. Elle est sortie de ses séances de shiatsu profondément apaisée, le visage détendu, et le cœur plus léger. Cela faisait longtemps que je ne l’avais pas vue aussi sereine. Géraldine a su l’écouter avec douceur, la rassurer, et surtout lui redonner confiance dans son corps. Ma mère parle souvent de ses mains comme d’un vrai baume pour l’âme. Au fil des rendez-vous, elle a retrouvé un sommeil plus paisible, une digestion plus fluide, et surtout, une vraie sensation d’être accompagnée avec bienveillance. Bien qu'elle continue de prendre ce traitement https://natetlab.com/products/zencaps-sommeil-stress-et-fatigue Je suis profondément reconnaissant que des praticiennes comme Géraldine existent. Merci de prendre soin des autres avec autant d’humanité et de respect. Grâce à vous, ma maman a retrouvé un bel équilibre, et moi, je me sens plus tranquille de la savoir entre de si bonnes mains.
Nous avons découvert le shiatsu avec Géraldine grâce à l'offre d'une box. De passage dans la region nous avons été très satisfaits de .notre séance. Accueil chaleureux, Géraldine est à l'écoute de vos ressentis et très douce dans ses actes. Enchantés du soin nous avons été convaincus de son bien-être et renouvellerons l'expérience très certainement...peut-être chez Géraldine à nouveau. Très bonne continuation Françoise et Laurent
Mon p’tit rituel, 1 séance par mois de shiatsu. Je vous assure que ça fait un bien fou. Vous relâchez toutes les tensions. Personnellement ça m’a redonné de l’énergie. Geraldine est très à l’écoute et vous donne quelques orientations en plus sur l’alimentation. Vous pouvez y aller en toute confiance. Si j’ai un conseil, faite le pas d’une première séance et vous pourrez constater par vous-même. Prendre soin de soi et tellement essentiel. Merci Geraldine
Tarif du pack gestion du stress
Pack gestion du stress : 295 euros
Un bilan de Naturopathie
3 séances de Shiatsu 60 mn
Une séance de suivi personnalisé
Un accompagnement personnalisé sur environ 8 à 9 semaines consécutives
Cet accompagnement a été pensé pour vous aider à sortir durablement de cet état de stress, en douceur, à votre rythme, grâce à une approche naturelle et globale.
Géraldine Dobigies - Naturopathie & Shiatsu à Vertou pour la gestion du stress
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Faut-il déjà avoir consulté en naturopathie ?
Non. Le pack inclut un bilan initial pour adapter l'accompagnement à votre situation.
Puis- je payer en plusieurs fois ?
Oui, le paiement en plusieurs fois est possible. Les modalités sont expliquées lors des la prise de contact
Ce pack remplace t-il un suivi médical ?
Non. L'accompagnement est complémentaires et ne se substitue pas à un suivi médical.
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