Gestion du stress & Accompagnement de la ménopause
Géraldine Dobigies
Naturopathie et Shiatsu
à Vertou et en visio
Vous vous sentez souvent fatigué(e), sous pression, parfois dépassé(e) par le quotidien ?
Vous traversez une période de transition comme la ménopause et ressentez le besoin d’être accompagnée ?
J’accompagne les personnes souffrant de stress chronique et les femmes en période de ménopause à Vertou et en visio grâce à une approche globale associant Shiatsu et naturopathie, pour :
apaiser durablement le stress et la charge mentale
relâcher les tensions physiques et émotionnels
retrouver énergie et sommeil réparateur
mieux vivre les changements liés à la ménopause
Qui suis-je ?
Naturopathe spécialisée stress et ménopause à Vertou
Je m’appelle Géraldine Dobigies, naturopathe certifiée et praticienne Shiatsu à Vertou, près de Nantes.
J’accompagne les femmes et les hommes qui vivent un stress chronique, ressentent une fatigue persistante et qui souhaitent retrouver un équilibre naturel et durable.
J'accompagne également spécifiquement les femmes en période de ménopause ou péri-ménopause qui souhaitent vivre cette période avec plus de sérénité.
Mon approche associe naturopathie, Shiatsu et réflexologie plantaire pour agir en profondeur sur : le système nerveux, l’équilibre hormonal, la vitalité, le sommeil.
Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux de votre rythme et de votre histoire.
Certifiée
Une approche globale, personnalisée et bienveillante
Mon accompagnement repose sur une vision intégrative du bien-être.Le corps, les émotions, le système nerveux et le mode de vie sont intimement liés.Plutôt que de traiter uniquement les symptômes, nous cherchons à comprendre les déséquilibres à leur source.Chaque séance et chaque programme sont adaptés à : votre niveau de stress, votre énergie, votre situation hormonale, votre rythme de vieL’objectif : installer un mieux-être stable et durable.
Mes prestations :
Les prestations suivantes peuvent être reçues de manières ponctuelle, selon vos besoins du moment.
Mes accompagnements spécifiques
Une séance apporte un soulagement immédiat.Mais lorsque le stress est ancien ou qu’une transition hormonale fragilise l’équilibre, un accompagnement structuré permet d’agir durablement.Je propose deux accompagnements sur 3 mois :
Accompagnement de la gestion du stress
Lorsque le stress s’installe dans la durée, il peut affecter le corps, les émotions et l’énergie.
Je vous propose un accompagnement global et personnalisé, associant naturopathie et shiatsu, pour :
-
apaiser le système nerveux et diminuer la charge mentale
-
relâcher les tensions physiques et mentales
-
améliorer le sommeil et la récupération
-
retrouver un meilleur équilibre au quotidien
Accompagnement spécifique de la ménopause
La ménopause est une étape naturelle de la vie qui peut s’accompagner de fatigue, de troubles du sommeil, de variations émotionnelles, de stress ou de déséquilibres hormonaux.
Je vous accompagne pour :
-
mieux comprendre les changements de votre corps
-
apaiser les symptômes (bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité…)
-
soutenir votre équilibre hormonal et émotionnel
-
retrouver énergie, confiance et bien-être
Vous vous reconnaissez si :
vous vous sentez souvent fatigué(é), tendu(e) ou sous pression
votre stress impacte votre sommeil, votre énergie ou votre digestion.
vous avez du mal à ralentir, lâcher prise ou vous recentrer.
vous ressentez le besoin d'un accompagnement global et rassurant
Vous avez une charge mentale permanente
Vous traversez une période de transition comme la ménopause.
Vous avez besoin d'un accompagnement global, rassurant et naturel.
Vous n’êtes pas seul(e), et il est possible de retrouver équilibre, énergie et sérénité.
Des séances ponctuelles... à un accompagnement global
Les séances de naturopathie, de shiatsu ou de réflexologie plantaire peuvent être reçues de manière ponctuelle, selon vos besoins du moment, et vous apporter :
un soulagement immédiat.
une détente profonde
un bien-être global
Lorsque le stress est ancien, récurrent, ou qu’il s’inscrit dans une période de transition (comme la ménopause),
un accompagnement dans la durée permet d'agir plus en profondeur.
C'est dans ce cadre que je vous propose :
un accompagnement dédié à la gestion du stress, associant naturopathie et shiatsu, avec un suivi personnalisé.
un accompagnement spécifique de la ménopause avec un suivi personnalisé et à votre rythme.
Bonus : Téléchargez gratuitement votre guide pour vous aider à sortir du stress chronique
Ce guide est particulièrement utile si vous êtes en situation de stress chronique ou en période de transition hormonale comme la ménopause.
Pour vous aider à comprendre, apaiser et retrouver votre équilibre naturellement.
Ils m'ont fait confiance
" Merci pour ma maman Je voulais témoigner de tout le bien que les soins de Géraldine ont apporté à ma maman. Elle est sortie de ses séances de shiatsu profondément apaisée, le visage détendu, et le cœur plus léger. Cela faisait longtemps que je ne l’avais pas vue aussi sereine. Géraldine a su l’écouter avec douceur, la rassurer, et surtout lui redonner confiance dans son corps. Ma mère parle souvent de ses mains comme d’un vrai baume pour l’âme. Au fil des rendez-vous, elle a retrouvé un sommeil plus paisible, une digestion plus fluide, et surtout, une vraie sensation d’être accompagnée avec bienveillance. Bien qu'elle continue de prendre ce traitement https://natetlab.com/products/zencaps-sommeil-stress-et-fatigue Je suis profondément reconnaissant que des praticiennes comme Géraldine existent. Merci de prendre soin des autres avec autant d’humanité et de respect. Grâce à vous, ma maman a retrouvé un bel équilibre, et moi, je me sens plus tranquille de la savoir entre de si bonnes mains."
"Nous avons découvert le shiatsu avec Géraldine grâce à l'offre d'une box. De passage dans la region nous avons été très satisfaits de .notre séance. Accueil chaleureux, Géraldine est à l'écoute de vos ressentis et très douce dans ses actes. Enchantés du soin nous avons été convaincus de son bien-être et renouvellerons l'expérience très certainement...peut-être chez Géraldine à nouveau. Très bonne continuation Françoise et Laurent"
"Mon p’tit rituel, 1 séance par mois de shiatsu. Je vous assure que ça fait un bien fou. Vous relâchez toutes les tensions. Personnellement ça m’a redonné de l’énergie. Geraldine est très à l’écoute et vous donne quelques orientations en plus sur l’alimentation. Vous pouvez y aller en toute confiance. Si j’ai un conseil, faite le pas d’une première séance et vous pourrez constater par vous-même. Prendre soin de soi et tellement essentiel. Merci Geraldine "
"C'était mon premier massage shiatsu. Moment de détente très agréable. Géraldine est très à l'écoute et attentive. Elle prend le temps nécessaire pour répondre à l'ensemble de nos questions. Allez-y en confiance."
"Beaucoup de satisfaction des massages. Ma mère et moi même, nous sommes des personnes stressées . Après la séance, tout va bien. Cela nous n'avons plus de douleurs et Une détente. Merci beaucoup Géraldine. A Bientôt"
Le cabinet de Shiatsu et Naturopathie à Vertou
Séances possibles en visio
Sur rendez-vous à Vertou ou en visio
Possibilité de séance de naturopathie par visio ou téléphone
Création et référencement du site par Simplébo
Site référencé sur
