Pack gestion du stress - Un accompagnement complet pour retrouver calme et énergie
A qui s'adresse ce pack gestion du stress ?
Ce pack s'adresse aux personnes qui se sentent stressées, sous pression fatiguées mentalement ou émotionnellement, et qui ont l'impression de ne plus réussir à lâcher prise.
Vous souhaitez :
- Apaiser votre système nerveux
- Retrouver un sommeil plus réparateur
- Relâcher les tensions physiques et mentales
- Mieux gérer votre stress au quotidien
Ce pack vous accompagne pas à pas, avec des solutions naturelles, douces et personnalisées, pour retrouver un équilibre durable.
Les Objectifs de l'accompagnement
- Diminuer le stress et la charge mentale
- améliorer la qualité du sommeil
- retrouver plus d'énergie et de clarté mentale
- relâcher les tensions physiques liées au stress
- apprendre à mieux écouter votre corps
- repartir avec des outils concrets pour le quotidien
Les étapes de l'accompagnement
Etape 1: Comprendre votre stress
- bilan naturopathique
- échange approfondi
- définition des priorités
Objectif : identifier les causes (physiques, émotionnelles, environnementales)
Etape 2 : Apaiser le corps
- séance de Shiatsu
- rééquilibrage énergétique
- détente profonde
Objectif : relâcher les tensions et calmer le système nerveux
Etape 3 : Installer des habitudes durables
- Conseils personnalisés
- outils simples à intégrer au quotidien
- ajustements progressifs
Objectif : prolonger les bienfaits dans le temps.
La fin du programme
Ce que vous aurez gagné
A l'issue de l'accompagnement, vous repartez avec :
- un apaisement global
- une sensation de détente plus profonde
- un meilleur sommeil
- plus de calme et de stabilité émotionnelle
- une meilleure connexion à votre corps
Vous repartez avec des clés concrètes pour continuer à prendre soin de vous.
Contenu pratique du pack
1 séance de Naturopathie
2 séances de Shiatsu 60 mn
Un accompagnement personnalisé
Tarifs de l'accompagnement
Possibilité de paiement en plusieurs fois
Prendre rendez-vous
Géraldine Dobigies Naturopathie & Shiatsu à Vertou pour la gestion du stress
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