Réflexologie plantaire à Vertou - Rééquilibrer le corps en profondeur
Rééquilibrer le corps en profondeur
Nos pieds portent notre rythme de vie.
Stress accumulé, fatigue persistante, surcharge mentale, transitions hormonales…
Le corps enregistre tout.
La réflexologie plantaire est une approche douce et profonde qui stimule des zones réflexes reliées aux organes et aux systèmes du corps.
En agissant par pressions ciblées sur les pieds, elle favorise une régulation globale et un retour à l’équilibre.
Ce n’est pas seulement un soin relaxant.
C’est un travail subtil sur les grands axes d’autorégulation du corps.
Une action globale et ciblée à la fois
La réflexologie plantaire agit comme un levier subtil mais puissant.
En stimulant des zones réflexes précises, elle invite le corps à relancer ses mécanismes naturels d’équilibre.
Le système nerveux
Lorsque le mental tourne en permanence, le corps reste en état d’alerte.
La réflexologie favorise un basculement vers le système parasympathique — celui du repos et de la récupération.
Progressivement, la respiration s’apaise, les tensions diminuent, le mental ralentit.
Elle aide à :
✔ réduire la surcharge nerveuse
✔ atténuer les effets du stress chronique
✔ améliorer la qualité et la profondeur du sommeil
✔ retrouver une sensation de calme intérieur durable
La vitalité générale
Lorsque la circulation est relancée, l’énergie circule plus librement.
La réflexologie stimule la circulation sanguine et lymphatique, soutient les fonctions d’élimination et favorise une sensation de légèreté.
Beaucoup de personnes décrivent :
✔ une énergie plus stable
✔ une sensation de clarté
✔ un corps moins “chargé”
✔ une meilleure récupération
Le corps retrouve progressivement sa capacité d’autorégulation.
L’équilibre hormonal
Les pieds reflètent les grandes fonctions endocriniennes du corps.
En stimulant les zones liées à l’hypophyse, aux surrénales, à la thyroïde et aux ovaires, la réflexologie soutient les périodes où l’équilibre hormonal est plus fragile — notamment en périménopause et en ménopause.
Elle accompagne le corps pour :
✔ mieux s’adapter aux variations hormonales
✔ diminuer la tension liée aux bouffées de chaleur
✔ soutenir l’énergie lorsque la fatigue s’installe
✔ favoriser une meilleure stabilité émotionnelle
C’est un soutien doux mais précieux lors des transitions de vie.
Les effets que vont vous apporter la réflexologie plantaire
En stimulant certaines zones réflexes, la réflexologie favorise :
une détente profonde
un apaisement de votre système nerveux
une meilleure circulation de l'énergie
une sensation de relâchement durable
une diminution des symptômes de la ménopause
La réflexologie plantaire agit à la fois sur le corps et le stress, en apportant une détente globale.
Déroulement d'une séance
La séance se déroule dans un cadre calme et bienveillant.
Par des pressions adaptées sur les zones réflexes des pieds, j'accompagne le corps vers un état de détente profonde et de lâcher prise, dans le respect de vos sensations et de votre rythme.
La réflexologie plantaire dans le cadre de l'accompagnement gestion du stress
La réflexologie plantaire peut-être reçue comme une séance ponctuelle de détente.
Lorsque le stress est installé depuis longtemps ou qu'il impacte fortement le quotidien, elle peut aussi s'inscrire dans un accompagnement plus global, aux côtés de la naturopathie et du shiatsu.
Réflexologie & ménopause : accompagner la transition en douceur
La ménopause peut fragiliser l’équilibre global :
-
sommeil perturbé
-
fatigue chronique
-
irritabilité
-
bouffées de chaleur
-
sensation de déséquilibre intérieur
La réflexologie plantaire agit comme un soutien naturel en :
✔ apaisant le système nerveux
✔ soutenant les glandes impliquées dans l’équilibre hormonal
✔ favorisant un meilleur sommeil
✔ aidant le corps à retrouver stabilité et fluidité
Elle offre un moment d’ancrage, particulièrement précieux lorsque le corps évolue.
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Géraldine DOBIGIES- Naturopathe & Praticienne Shiatsu Nantes- Vertou
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