Nutrition

La pratique du Shiatsu est basée sur les grands principes de la médecine chinoise.
La médecine chinoise considère que le corps humain est étroitement lié à s...

Nous savons tous que pour être en forme il faut manger équilibré avec 5 fruits et légumes par jour mais savez vous aussi qu'il faut privilégier une alimentation la moins transformées possible ? Et ...

Quand la pression soulage
Technique Japonaise de pressions et de relâchements sur les points d'acupuncture. Le shiatsu aide à relâcher les tensions accumulées et procure une profonde détente qui va...

Les compléments alimentaires ce sont : les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les oligo-éléments, les acides gras essentiels etc..Ils viennent compléter une alimentation équilibrée.
Ces mi...

La déprime saisonnière avec ses maux qui l'accompagnent tel qu'une baisse de moral, une fatigue inhabituelle, un sommeil perturbé, une attirance pour les aliments sucrés, survient généralement au ...

Un mauvais sommeil peut modifier notre corps et nos comportements, le manque de sommeil réduit considérablement nos capacités de concentration, de mémorisation, peut nous rendre irritable, de mauva...

Se détoxifier après les fêtes de fin d'année
Après avoir bien profité des fêtes et pris de bonnes résolutions pour cette nouvelle année 2021, il est temps de faire une petite cure détox et ainsi él...

Le stress est une réaction naturelle d'adaption face aux différentes contraintes et stimulations auxquelles nous sommes confrontés chaque jour dans un monde devenu hyper-stimulant.

Toutefois il fa...

Quelle prise en charge alimentaire dans l'autisme ?
Dans le cadre d'une prise en charge multifactorielle de l'autisme, le suivi alimentaire est aussi primordial.
On sait aujourd'hui que l'alimentat...

Les omégas 3 sont importants pour notre équilibre car notre corps ne sait pas les synthétiser.
Ils doivent donc être apporté pas notre alimentation. De plus ils participent au bon fonctionnement de...

Comment fabrique t-on de la vitamine D ?
La vitamine D est fabriquée par notre organisme lors de l'exposition au soleil, essentiellement en été.
Nous avons besoin pour bien fixer la vitamine D d'un...

Notre système immunitaire est notre bouclier protecteur face aux différents agents pathogènes que nous rencontrons au quotidien.
Il peut être moins efficace lorsque notre organisme subit du stress...